ליווי תזונתי אישי לאמהות

תפסיקי להרגישזרה מול המראה.הגיע הזמן לחזור לעצמך.

בואי לשחרר את המשקל ש'נתקע' מאז הלידה ולהחזיר את הביטחון ואת החיוך - בלי להיפרד מהמאכלים שאת אוהבת, ועם שיטה שנבנתה במיוחד ללו״ז הבלתי אפשרי של אמא.

אני מוכנה לשינוי!דברי איתי בוואטסאפ

דיאטנית קלינית M.Sc.
ליווי אישי בזום ובוואטסאפ
החזר של עד 80% מהביטוח

את מכירה את התחושה הזו?

תקועה עם המשקל של אחרי הלידה?

נמאס לך להרגיש כל קילו?

נמאס לך לחשוב על כל ביס שאת מכניסה לפה?

נמאס לך להרגיש חסרת אנרגיה?

שיטה אחת

שיטה מיוחדת אחת שתוביל אותך לבנות תשתית תזונתית שפויה, לך ולמשפחה שלך

01אני רואה אותך

חיפשתי את האישה שהייתי פעם,ולא מצאתי אותה במראה.

אני מבינה את העייפות שאין לה סוף ואת התסכול כשהגוף פתאום מרגיש כמו מקום זר.

אני מבינה כמה זה קשה, ואני כאן כדי לצעוד איתך יד ביד עד שתרגישי שוב בבית בתוך הגוף שלך.

״אני כאן כדי להגיד לך שאני רואה אותך.״

נעמה שוכבת על הספה עם התינוקת שלה, אחרי הלידה

02הסיפור שלי

הרגשתי שנכשלתי בתפקיד הכי בסיסי שלי

הכל היה מתוכנן בראש שלי: הרגע הקסום של ההנקה, החיבור הטבעי והחזרה ההדרגתית והבטוחה לעצמי. אבל המציאות הכתה בי חזק - כשכל ניסיון הנקה הפך למאבק של דמעות וכאב.

פתאום המראה הפכה לאויב. הסתכלתי על האישה שנשקפה משם ולא זיהיתי אותה. זה לא היה רק המשקל שלא ירד בקצב שדמיינתי, אלא הכבדות, חוסר האנרגיה והתחושה שהגוף שלי הפסיק להקשיב לי - בדיוק כשהייתי צריכה אותו הכי חזק, עבורי ועבור התינוקת שלי.

בתוך הלילות הלבנים הרגשתי שכולן מסביבי 'חוזרות לעצמן' בקלות, ורק אני תקועה. הבנתי שזה לא רק עניין של תפריט או קלוריות - זה הצורך להחזיר לעצמי את השליטה על הבית שלי, ועל הגוף שלי.

הדרך שלי חזרה

מהמקום הכואב ההוא, צמחה הדרך שבה אני מלווה נשים היום

עם הבנה עמוקה שאת לא צריכה 'להילחם' בגוף שלך, אלא ללמוד להזין אותו מחדש.

נעמה מצלמת את עצמה במראה עם התינוקת בזרועותיה

הליווי

מה כולל הליווי האישי?

פגישת אבחון והיכרות מעמיקה בזום

ננתח בדיקות דם, נבין הרגלי אכילה, ננתח יום אכילה, נבחן תהליכי עבר, נבנה תפריט אישי ונגדיר יעדים שבועיים.

פגישות המשך בזום

ניפגש כל 3 שבועות, נבדוק התקדמות, נתאים את התפריט ונפתור קשיים.

שקילה שבועית

מעקב משקל אחת לשבוע וניתוח התקדמות לפי מדדי גוף.

ליווי צמוד בוואטסאפ

אני כאן לכל שאלה, התייעצות או רגע של קושי. את לא לבד בתהליך הזה.

איך זה עובד

מהטופס ועד התוצאה, בארבעה צעדים

משאירה פרטים

מלאי את הטופס למטה, ואני חוזרת אלייך לשיחת היכרות קצרה בוואטסאפ או בטלפון.

פגישת אבחון בזום

ננתח בדיקות דם, הרגלי אכילה ויום אכילה טיפוסי, ונגדיר יחד יעדים ריאליים.

תפריט אישי ועוגנים

תקבלי תפריט שמותאם לטעמים ולסדר היום שלך, עם כלים פשוטים ללו״ז של אמא.

ליווי צמוד עד התוצאה

פגישות המשך כל שלושה שבועות, שקילה שבועית ואני בוואטסאפ לכל שאלה.

מה נעשה יחד

מה הופך את התכנית הזו למנצחת?

לחזור להרגיש "את" בתוך הגוף שלך

נתמקד בשיקום ובמילוי החוסרים התזונתיים, ונבסס הרגלים פרקטיים שמשתלבים בלו״ז של אמא - כדי לרדת במשקל בדרך מאוזנת ולהרגיש שוב קלילה ובטוחה בעור שלך.

להחזיר לעצמך את הכוחות והאנרגיה

עייפות משתקת היא לא גזירה משמיים. נבנה תפריט שתומך ברמות אנרגיה יציבות, כדי שתוכלי להיות שם עבורם בלי להימחק בדרך.

ביסוס הרגלים ויצירת עוגנים

במקום לנחש מה נכון לך, נשתמש בתזונה מבוססת מדע כדי לבנות הרגלים יציבים וגמישים ועוגנים שמעניקים שקט וביטחון בכל שלב.

ליווי רגשי ומקצועי צמוד

אני לא כאן רק כדי לתת תפריט. אני כאן להקשיב, להכיל את הפחדים והתסכולים, ולתת לך מעטפת מקצועית שמבינה את הגוף הנשי בתקופות האלו.

בלי מלחמה

אני מאמינה שתזונה מנצחת היא כזו שלא גורמת לך להרגיש במלחמה.

לכן, התפריט שנבנה יחד מותאם אלייך באופן אישי ומדויק - לטעמים שלך, לסדר היום ולאוכל שאת באמת אוהבת. וכן, אני מתכוונת גם למאכלים שאת בטוחה שאת 'לא יכולה' לאכול אם את רוצה לראות תוצאות.

אנחנו לא נמחק את ההנאות שלך מהצלחת, אלא נלמד איך לשלב אותן בתוך מסגרת קלינית חכמה. כשאת אוכלת את מה שטעים לך ואוהבת את מה שאת רואה במראה, את לא ב'דיאטה' - את פשוט בדרך חזרה לעצמך!

05נעים להכיר

אני נעמה סהר לויט

דיאטנית קלינית עם תואר שני, בעלת התמחות בתזונה תומכת פוריות, הריון והנקה. בשנים האחרונות ליוויתי נשים בכל צומת מרכזית בחיים - מהמסע לקראת הריון, דרך חודשי ההמתנה ועד לאימהות העמוסה.

סיימתי את התואר השני במסלול מחקרי (תזה) בנושא הנקה, והשלמתי התמחויות בפוריות, הריון, ויטמינים ותזונת FODMAP - כדי לוודא שהגוף שלך מקבל את התמיכה הכי מעודכנת שהמדע מציע.

אבל מעבר לתארים, אני קודם כל אמא של מיכאלה. אני יודעת מקרוב כמה השאלות האלו יכולות להיות עמוקות ולפעמים גם כואבות, וכמה זה קריטי שתהיה לצידך מישהי שבאמת מבינה אותך.

תוצאות

נשים כמוך שכבר עשו את השינוי

לפני ואחרי, והודעה על ירידה במשקל אחרי שנים של ניסיונות — אחרי שנים של ניסיונות
הודעה אמיתית מלקוחה · לחצי להגדלה

לפני ואחרי, והודעת תודה על התהליך — תודה על התהליך
הודעה אמיתית מלקוחה · לחצי להגדלה

לפני ואחרי, והודעה על ירידה של 10 קילו — 10 קילו פחות
הודעה אמיתית מלקוחה · לחצי להגדלה

בקולן

מה אמהות שסיימו את הליווי מספרות

״כאן כותבים ציטוט קצר מלקוחה - משפט או שניים שמספרים מה השתנה.״

ששם הלקוחהאמא לשניים

״עוד ציטוט קצר. אפשר להעתיק מהודעת וואטסאפ, באישור שלה.״

ששם הלקוחהאחרי הריון שני

״ציטוט שלישי. שלוש ביקורות יושבות יפה בשורה אחת.״

ששם הלקוחהבטיפולי פוריות

ההתחייבות שלי

כן, גם את יכולה להיות אמא ולאכול בריא ומסודר

לפעמים זה מרגיש בלתי אפשרי, אבל אני כאן כדי ללוות אותך יד ביד עד שתצליחי. ובדרך, אפשר לקבל החזר של עד 80% מעלות הייעוץ דרך ביטוח הבריאות הפרטי - אעזור לך לבדוק את הזכאות.

לא מוותרת לך או עלייך - עד לתוצאה
כלים פשוטים שנתפרו ללו״ז של אמא
שינוי אמיתי בשטח, לא הבטחות באוויר
החזר של עד 80% דרך הביטוח הפרטי

אני רוצה לבדוק זכאות

בסוף הדרך

מה צפוי לקרות לך בסיום?

תגלי את הכוח שבך

ניהול התזונה כבר לא ירגיש כמו עוד מטלה בלו״ז האימהי העמוס, אלא כעוגן שמעניק לך כוח - בלי תפריטים מסובכים שדורשים שעות במטבח.

תמקסמי את הפוריות שלך

אם את נערכת לסבב ה-IVF הבא או לניסיון טבעי, תרגישי ביטחון בידיעה שהגוף שלך מוזן ברכיבים הנכונים לקליטת הריון.

תגבירי את החלב שלך

כאמא מניקה, נטמיע פרוטוקול תזונתי שתומך בייצור חלב טבעי ועקבי, בלי לוותר על הבריאות והאנרגיה שלך.

תהיי האמא שאת רוצה להיות

תצאי מהתהליך עם גוף חזק יותר, מוח חד יותר ותחושת שליטה מלאה, תוך שאת שמה את עצמך במרכז.

10הצעד הראשון

עכשיו זה הרגע שלך!

מלאי את הפרטים כאן למטה, ואצור איתך קשר לקביעת פגישה.

בקיצור: אם את רוצה להפסיק לנחש ולהתחיל לעשות - מקומך איתנו.
נעמה סהר לויט, דיאטנית קלינית M.Sc.

08שאלות

שאלות שחשוב לך לדעת

ההבדל הוא שאני לא מאמינה בתבניות, אלא בפיצוח. הליווי משלב מדע מדויק, תואר שני עם תזה מחקרית והבנה עמוקה של מערכת היחסים שלך עם האוכל. אני לוקחת את הקושי שלך כמשימה אישית ולא עוצרת עד שנמצא פתרון שעובד ומחזיק מעמד בלו״ז האמיתי שלך.

להפך! אנחנו בונות תפריט שכולל את המאכלים שאת הכי אוהבת. אם תרגישי בעונש, זה פשוט לא יעבוד, ולכן ההנאה היא חלק בלתי נפרד מהתהליך.

התוכנית נבנית סביב החיים שלך: פתרונות פרקטיים, מהירים וקלים ליישום שלא דורשים ממך לבלות שעות במטבח.

זו השקעה בבריאות ובתחושה שלך לשנים קדימה. בנוסף, אפשר לקבל החזר של עד 80% מהביטוח, מה שהופך את הליווי לנגיש הרבה יותר.

כשמשלבים מדע מדויק עם הבנה עמוקה של הצרכים שלך, הקושי הופך לפיצוח. אני לא עוצרת עד שנמצא את הדרך שבאמת עובדת עבורך.