מדריך
תזונה ל-IVF: מה באמת עוזר לפני שאיבה והחזרה
תזונה לא מחליפה פרוטוקול, זריקות או מעבדה. היא כן יכולה לתמוך באיכות הביציות, בסביבה ההורמונלית וביכולת שלך לעבור מחזור בלי להתפרק מבלבול.
המדריך הזה מסדר מה חשוב לפני גירוי, סביב שאיבה ואחרי החזרה. בלי רשימת מזונות אסורים באורך הגלות.
תצוגה מקדימה בחינם. המדריך המלא נפתח בחבילות הליווי.
לפני תחילת הגירוי
אם יש זמן של כמה שבועות עד חודשים, זה החלון הכי שווה: דפוס ים-תיכוני, מספיק קלוריות, חלבון, ירק, שמן זית, דגים, ושינה. חסר בברזל, ויטמין D, B12 או חומצה פולית עדיף לסגור לפי בדיקות, לא לפי באנר באינסטגרם.
- לא מתחילות דיאטת קיצון בחודש שלפני שאיבה
- קפאין במתינות, אלכוהול עדיף להוריד
- תוספים רק עם סיבה, לא ערכת 14 כמוסות
המדריך המלא בחבילות הליווי
כאן נפתחים הפרקים הבאים, דוגמאות לתפריט, ורשימות שאפשר לעבוד איתן. כלול בבסיס, סטנדרט ופרמיום.
- בזמן הגירוי והשאיבה
- אחרי החזרה
- מתי ליווי אישי חוסך זמן
- תפריט לימי גירוי ושאיבה
שאלות נפוצות
צריך תפריט מיוחד ביום השאיבה?+
אוכל קל שאת מכירה, לפי הנחיות ההרדמה של היחידה. לא ניסוי במטבח באותו בוקר.
מחשבונים רלוונטיים
עוד מדריכים
רוצה שזה יהיה תוכנית ולא עוד טאב בגוגל?
אם את לפני מחזור או באמצע אחד, נבנה יחד מה לאכול עכשיו, לא בתיאוריה.